paardentherapie bij Burn Out

Als je in een burn out zit ben je jezelf eigenlijk helemaal kwijt. Je hebt geen greintje energie om wat dan ook maar te ondernemen. Je gevoel is afgevlakt, het voelt alsof je hier nooit meer uit gaat komen.

Ik help je om op onderzoek uit te gaan naar jezelf.
Wat speelt er eigenlijk? Wat is belangrijk voor je? Waar ben je jezelf waarschijnlijk in voorbij gelopen? Wat is er NU belangrijk? En wat kun je doen richting herstel?

Het is een 'reis' waarin we steeds in he NU kijken wat er is, waar je mee worstelt. We gaan kijken hoe jij jezelf weer kan terugvinden. En we gaan kijken hoe je in de toekomst kan voorkomen dat je jezelf nogmaals voorbij loopt. Ik integreer graag sessies met paarden in het traject omdat ik in de afgelopen jaren ervaren heb dat we daarin sneller tot de kern komen.

silver en lea 1

Nuttig om te weten:

ervaring met paarden is helemaal niet nodig
tijdens de sessies wordt niet op het paard gezeten of gereden, we staan gewoon met de voeten op de grond
de sessies bestaan uit ervaringsgerichte oefeningen waarbij de nadruk ligt op 'ervaren', daarin zelfonderzoek doen en mogen experimenteren om te onderzoeken wat voor jou werkt.,
werken met paarden is een vorm van lichaamsgericht werken, er wordt relatief weinig gepraat tijdens de sessie
we werken zoveel mogelijk buiten, in groene rustige omgeving dus niet in de setting van een klinische therapiekamer

Verder werk ik met trajecten met een kop en een staart. Een traject bestaat uit een 5-tal sessies en een terugkom sessie die we afspreken 6 weken na afronden van het blok van 5 sessies.

Dit traject is heel geschikt om te doen als onderdeel van een hulpverleningstraject wat je ergens anders volgt. Juist omdat het valt onder lichaamsgerichte therapie.